мазнини храна

Първи в списъка с храни, които е препоръчително да консумираме вечер, са зеленчуците

Прости трикове, които работят

Кренвиршите, майонезата и безалкохолните в челните позиции

Ето кои са те

Овесените ядки са източник на сложни въглехидрати и могат да заситят тялото за дълго, тъй като се отличават с богат състав на полезни вещества и нисък гликемичен индекс

Солените фъстъци са едни от тях

Тя съдържа фибри, които ви държат сити дълго време

Пиршествата приключиха, време е за тренировки

След като се насладим на пищните угощения, трябва да подарим на организма си детокс

С тях храната е по-вкусна